12 Anjuran Makanan Penderita Fatty Liver Yang Aman Dikonsumsi

Anjuran Makanan Penderita Fatty Liver – Pada saat dokter menyatakan Anda divonis menderita penyakit fatty liver atau perlemakan hati maka saat itu juga Anda harus mengubah secara drastis pola makan yang tidak sehat menjadi menerapkan pola makan yang lebih sehat. Sebenernya apa sih penyakit fatty liver ini ? 

fatty liver aau yang lebih sering disebut dengan perlmekan hati ini sebenarnya disebebkan oleh pola hidup yang tidak sehat, yang merupakan ke adaan yang berupa diet yang tidak sehat yang pada akhirnya tubuh kekurangan nutrisi penting yang notabennya tubuh tersebut sangat memerlukan nutrisi, serta kurangnya aktifitas fisik seperti olahraga yang rutin.

Salah satu hal yang wajib untuk dilakukan oleh penderita fatty liver ini yaitu dengan mengubah pola makan yang tidak sehat kemudian diubah menjadi pola makan yang sehat. Mengkonsumsi pola makan yang sehat, serta menghindari makanan yang tidak boleh dikonsumsi seperti da_ging dengan kadar lemak yang tinggi.

Anjuran Makanan Penderita Fatty Liver Yang Aman Dikonsumsi 

Anjuran Makanan Penderita Fatty Liver

Anjuran Makanan Penderita Fatty Liver

  • Kacang kacangan
  • Daging yang tidak memiliki kadar lemak
  • Susu
  • Gandum
  • Telur dan kuning telur
  • Pisang
    Selain rasanya yang lezat, buah yang berwarna kuning ini juga memiliki khasiat yang dapat membantu mengubah kondisi liver menjadi lebih baik
  • Bawang Putih
    Meskipun kurang banyak disukai oleh semua orag karena aroma baunya yang sangat khas, namun siapa sangka bawang putih ini memiliki khasiat yang luar biasa yang dapat membantu organ hati agar selalu bersih dari lemak termasuk racun.
  • Mangga
    Mangga ini memiliki khasiat yang dapat mencegah bahkan melawan pertumbuhan sel kanker, bahkan mangga ini merupakan salah satu buah yang sangat aman untuk dikonsumsi oleh penderita fatty liver
  • Kubis
    Kubis ini merupakam salah satu sayuran yang sering dijadikan lalapan. Namun, selain digunakan untuk lalapan ternyata kubis ini memiliki khasiat sebagai pemulihan atau sebagai sedangh dalam proses pengobatan penyakit fatty liver (perlemakan hati).
  • Apel
    Kandungan pektin yang terdapat pada buah apel ini dapat membantu pemulihan organ hati, kandungan pektin yang sangat tinggi ini sduah dipastikan dapat membunuh racun pada saluran pencernaan. Maka sebaiknya untuk ANda yang sedang menderita penyakit fatty liver, maka dengan mengkonsumsi buah apel paling di rekomendasikan
  • Bayam
    Sering mengkonsumsi sup bayam memang sangat direkomendasikan untuk penderita penyakit fatty liver.
  • Perbanyak mengkonsumsi air putih
  • Kunyit
    Rempah rempahan yang satu ini sangat baik untuk penderita penyakit fatty liver, dan sebaiknya kami rekomendasikan untuk meminum ramuan kunyit dalam ke adaan masih hangat, atau bisa saja Anda mencampurkan kunyit ke dalam hidangan.wgkd

Anjuran Makanan Penderita Fatty Liver – Selain mengetahui apa saja yang menjadi anjuran makanan yang aman untuk dikonsumsi, sebaiknya Anda juga mengetahui apa saja yang menjadi pantangan untuk penderita penyakit liver. Berikut di antaranya :

  • Minuman beralkohol
  • Minuman bersoda
  • Makanan dan minuman yang manis
  • Makanan dan minuman yang banyak memiliki kadar gula yang belebih
  • Makanan yang memiliki kadar lemak jenuh dan lemak trans yang berlebih
  • Berbagai macam jenis makanan olahan
  • Merokok
  • Makanan seafood (cumi cumi, udang, kerang dan kepiting)
  • Hindari mengkonsumsi jenis makanan yang di panggang, serta makanan yang telah digoreng berulang kali.

Itulah anjuran makanan untuk penderita fatty liver, maka sebaiknya hindari makanan dan minuman yang bisa menjadi pencetus datangnya penyakit fatty liver ini. Semoga Bermanfaat. SALAM SEHAT. Untuk mengobati penyakit fatty liver yang aman, tidak menimbulkan efek samping, bahkan proses penyembuhnnya pun lebih cepat sebaiknya Anda menggunakan Suplemen Alami Fatty Liver

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *